All posts tagged: olaf hoenson

Workshop Het gedachtenkastje

Een inspirerende workshop met Olaf Hoenson, stresscounseler en auteur van de bestseller Het Gedachtenkastje. Bereik rust in je hoofd door stressvolle gedachten op te bergen en ruimte te maken voor positieve gedachten. Olaf Hoenson helpt je te ontdekken welke gedachten er overbodig zijn en welke waardevol. Inclusief koffie, thee en fris.

Iedere deelnemers ontvangt na afloop een exemplaar van Het Gedachtenkastje.

Wat leer je:

  • Wat gedachten met je doen.
  • Welke gedachten nuttig zijn en welke niet.
  • Hoe je een Gedachtenkasje kunt visualiseren.
  • Hoe je jouw Gedachtenkastje kunt gebruiken in jouw dagelijkse leven.

Kleine groep van maximaal 10 personen. Schrijf je tijdig in.

 

Het Gedachtenkastje

 

 

Redactie Dagelijkse GedachteWorkshop Het gedachtenkastje
Lees verder

De kracht van NIETS doen

Actie is niet altijd het antwoord

In onze westerse beschaving heerst de opvatting dat alles maakbaar is. Dat we alles kunnen bereiken áls we er maar hard voor werken. Dit heeft geleid tot een recordaantal mensen met een burn-out. Olaf Hoenson, stresscounselor én oprichter van de Dagelijkse Gedachte, komt met een tegenbeweging: De kracht van NIETS doen.

‘’Actie is niet altijd het antwoord’’, aldus Olaf Hoenson. ‘’De westerse mens denkt dat alles maakbaar is. Het geloof in iets hogers heeft plaatsgemaakt voor kilometers aan zelfhulpboeken met als thema ‘Jouw geluk kun je maken’. Dat is deels waar. Maar soms moet je de rust hebben om niets te doen, niet te handelen’’.

Redactie Dagelijkse GedachteDe kracht van NIETS doen
Lees verder

Olaf Hoenson, originele spreker die je aan het denken zet

Olaf Hoenson begint aan het najaarseizoen van zijn lezingen. Op originele wijze weet de oprichter van de Dagelijkse Gedachte te vertellen over onze overvolle gedachtenwereld. Wat doe je eraan? En welke rol speelt het nieuws dat elke dag op ons afkomt. Als oud krantenuitgever heeft hij hier een eigenzinnige kijk op.

Zijn opvattingen over een gezonde gedachtenwereld zijn zowel privé als op de werkvloer goed toepasbaar. Olaf Hoenson is geen zenpriester en ook geen Emile Ratelband. Je hoeft van hem niet te mediteren en hij speelt niet de opgewonde motivator. Wel zetten zijn opvattingen over het ongeluk van tante Betsie en de show van Twan Huys je aan het denken.

Redactie Dagelijkse GedachteOlaf Hoenson, originele spreker die je aan het denken zet
Lees verder

Wat is het geheim achter spreukenspiritualiteit?

Jaarlijks worden er miljarden spirituele spreuken verstuurd per e-mail en gepost op sociale media. Waarom zijn mensen zo gek op deze citaten? Expert Olaf Hoenson verklaart het geheim achter spreukenspiritualiteit.

Wie is Olaf Hoenson?

Olaf Hoenson is initiatiefnemer van de Dagelijkse Gedachte. Deze website bestaat meer dan 15 jaar en verstuurt elke dag een e-mail met een inspirerende gedachte. Samen met de volgers op sociale media bereikt de Dagelijkse Gedachte meer dan 300.000 mensen per dag. Er bestaat dus veel behoefte aan spreukenspiritualiteit.

Waar moet een citaat aan voldoen?

‘’Natuurlijk is de inhoud belangrijk. Waar ik ook op let bij het selecteren van de Dagelijkse Gedachte is het ritme van een spreuk of citaat’’, vertelt Olaf Hoenson. ‘’De boodschap kan nog zo indrukwekkend zijn, met een kromme zin komt deze niet over. Een andere kenmerkende eigenschap van spreukenspiritualiteit is dat je de inhoud kunt visualiseren’’.

Zijn er regels voor citaten?

De allerbelangrijkste regel van spreukenspiritualiteit wordt volgens Olaf Hoenson juist met voeten getreden: ‘’Plaats de auteur van het citaat of spreuk er altijd bij. Vaak wordt een mooie gedachte overgenomen zonder de bron erbij te vermelden. Ook zie je citaten soms verslijten omdat ze slordig worden overgenomen. Van het origineel blijft in de loop der tijd weinig meer over’’.

Werkt spreukenspiritualiteit?

Olaf Hoenson: ‘’De Amerikaanse psycholoog en motivator Jonathan Fader heeft hier onderzoek naar gedaan. Spreukenspiritualiteit blijkt motiverend te werken, als een vorm van coaching. Mensen pikken de citaten eruit die op dat moment bij hun situatie passen. Hun zelfwerkzaamheid wordt erdoor gestimuleerd. Men komt in actie. Dus er veranderen dingen’’.

Maakt de bron uit?

Dat is volgens citatenexpert Olaf Hoenson zeker het geval: ‘’Een voetballer kent aan een citaat van Johan Cruijff extra waarde toe. Dat is immers zijn rolmodel. Nelson Mandela is een rolmodel als het gaat om gelijkheid van mensen. Psychologe Saskia Schwinghammer deed wetenschappelijk onderzoek naar ‘sociale vergelijking’. Haar conclusie was dat helden ons helpen om een zelfbeeld te vormen.’’

Zijn er goede en slechte citaten?

‘’Het spectrum van spreukenspiritualiteit verschilt enorm’’, merkt Olaf Hoenson. ‘’Iedereen kent het begrip tegeltekstje, een simpel verwoorde waarheid. Aan de andere kant heb je prachtige dichtregels van Khalil Gibran die je fantasie aan het werk zetten. Maar goed of slecht verbind ik niet aan een citaat. De meest ingestuurde Dagelijkse Gedachte is: Het leven is een feest, maar je moet zelf de slingers ophangen. Dit inmiddels versleten zinnetje inspireert nog steeds veel mensen om iets van hun leven te maken’’.

Is spreukenspiritualiteit het zelfde als geloof

‘’Geloof kost tijd’’, aldus Olaf Hoenson. ‘’Je bezoek regelmatig de kerk of de moskee. Daar heeft niet iedereen tijd voor. Spreukenspiritualiteit is geloof light. Er zijn ook veel citaten van Jezus of de profeet Mohammed. Die komen dan per e-mail of sociale media tot je. Wat daarbij ontbreekt, is natuurlijk wel professionele uitleg van een dominee of imam’’.

Dagelijkse Gedachte

Volgens Olaf Hoenson vormt de Dagelijkse Gedachte voor velen een ‘spirituele’ uitkomst: ”We versturen al 15 jaar dit momentje van bezinning en onthaasting. De Dagelijkse Gedachte zet mensen even aan het denken. Wat ze ermee doen is aan hun. We zijn geen beweging of stroming. Ik merk wel dat veel mensen echt gewend zijn aan de Dagelijkse Gedachte. Als er een keertje iets misgaat met de e-mail dan hangen ze direct aan de telefoon. Blijkbaar maakt de Dagelijkse Gedachte deel uit van hun leven”.

Wil jij ook de Dagelijkse Gedachte ontvangen in je e-mail? Meld je hier dan aan.

Olaf Hoenson, originele spreker die je aan het denken zet

 

 

 

 

Redactie Dagelijkse GedachteWat is het geheim achter spreukenspiritualiteit?
Lees verder

Mini Workshop het Gedachtenkastje 24 mei

Olaf Hoenson, stresscounselor en oprichter van de Dagelijkse Gedachte, verzorgt 24 mei in Leiderdorp twee mini-workshops over het Gedachtenkastje. Van dit boekje werden meer dan 100.000 exemplaren verkocht. De methode om meer rust in je hoofd te ervaren is door iedereen eenvoudig aan te leren.

120.000 indrukken per dag

Volgens wetenschappelijke onderzoeken verwerken mensen zo’n 120.000 (!) indrukken per dag. Onze zintuigen sturen een constante stroom van informatie naar de hersenen. Daardoor ontstaan er gedachten. Het grootste gedeelte daarvan is nuttig, maar sommige gedachten kunnen op een vervelende manier door het hoofd blijven rondspoken. Dan is het tijd voor het Gedachtenkastje.

Een waardevol uurtje

Olaf Hoenson vertelt informatief en met humor over Het Gedachtenkastje. Hij heeft veel praktijkvoorbeelden. Je kunt direct met de methode aan de slag. En je leert anders omgaan met de stroom aan indrukken die op een dag op je worden afgevuurd. Zijn mini-workshops kunnen weleens een waardevol uurtje worden.

Aanmelden

De mini-workshops worden gehouden tijdens de inloopdag van de webshop van de Dagelijkse Gedachte. De eerste begint om 10:30 uur en de tweede om 13:30 uur. Ze duren ongeveer een uur. De vergoeding hiervoor bedraagt 19,95 inclusief een exemplaar van Het Gedachtenkastje twv 9,95.
Er is een beperkt aantal plaatsen voor de mini-workshops van Olaf Hoenson over het Gedachtenkastje. Meld je daarom zo snel mogelijk aan met een e-mail naar info@dagelijksegedachte.net. Vermeld je naam en adres én je voorkeur voor de ochtend- of middagworkshop. Je ontvangt dan je inschrijvingsbevestiging.

Openingstijden inloopdag

De mini-workshops worden gehouden tijdens de inloop van de webshop van de Dagelijkse Gedachte in Leiderdorp. Dit zijn de gegevens:

Datum: 24 mei 2018

Open: 10:00 uur – Einde: 16:00 uur.
1e workshop Het Gedachtenkastje 10:30 tot 11: 30 uur
2e workshop Het Gedachtenkastje 13:30 – 14:30 uur

Adres: Draadbaan 24, 2352 AW Leiderdorp

Voldoende parkeerruimte

Redactie Dagelijkse GedachteMini Workshop het Gedachtenkastje 24 mei
Lees verder

Ontdek het geheim van Het Gedachtenkastje

Vandaag is de 6e druk verschenen van Het Gedachtenkastje. Drukker Hans Elstgeest van Weprint in Leiderdorp overhandigde schrijver Olaf Hoenson een vers exemplaar. Het is alweer de 6e druk van Het Gedachtenkastje waarmee er meer dan 100.000 exemplaren zijn gedrukt. Wat is toch het geheim van Het Gedachtenkastje?

Iedereen kan het

Olaf Hoenson, stresscounselor en initiator van de Dagelijkse Gedachte, blijft bescheiden: ‘’Er zijn veel goede zelfhulpboeken op de markt. Het Gedachtenkastje onderscheidt zich door twee dingen. Je leest het snel uit. Met andere woorden, je hoeft je er niet doorheen te werken. En ten tweede kan iedereen zich de visualisatie van het Gedachtenkastje aanleren waarmee het rustiger wordt in je hoofd. Ik ben er trots op dat er sinds 2012 al meer dan 100.000 zijn verkocht. Dat betekent dat het werkt!’’.

Wat vinden de lezers van Het Gedachtenkastje?

DG-beheerderOntdek het geheim van Het Gedachtenkastje
Lees verder

Inspiratiekaarten, toeval of niet?

Het leven bestaat uit een lange reeks vragen. Met de juiste antwoorden leef je gelukkiger. Willekeurig getrokken inspiratiekaarten kunnen verrassend goede levensadviezen geven. Toeval of niet?

De spirituele psychiater Carl Jung introduceerde begin van de vorige eeuw het begrip ‘synchroniciteit’, het samenvallen van 2 toevallige gebeurtenissen die met elkaar in verband blijken te staan. Zijn deze wel toeval?, zo vroeg Jung zich af. Hij vermoedde van niet. Hetzelfde principe geldt voor het trekken van inspiratiekaarten. Inspiratiekaarten zijn er in alle soorten en maten. De teksten geven een richting aan of zetten je aan het denken. Soms bestaan ze uit een vraag die je voor jezelf moet beantwoorden. Is het toeval of niet als ze je een goed advies geven?

Redactie Dagelijkse GedachteInspiratiekaarten, toeval of niet?
Lees verder

Pas op voor de borderline tijger

Borderline is een ongrijpbare persoonlijkheidsstoornis. Naar schatting lijden 200.000 Nederlanders eraan. Ouders, kinderen en anderen in hun omgeving lijden net zo hard mee. Ongewild slepen Nederlandse borderliners een miljoen betrokkenen mee in hun emotionele misère. Pas op voor de borderline tijger!

Olaf HoensonPas op voor de borderline tijger
Lees verder

Stress krijg je van anderen

Stress krijg je zelden van jezelf, meestal van anderen. Woorden, gedrag en soms alleen maar de verschijning van een ander kunnen je doen rillen.

In de stress schieten

Het paradepaardje van alle zelfhulpboeken is je autonome zelf. Sta stevig in je schoenen, heb zelfvertrouwen, oordeel niet en er kan je niets gebeuren. Je kunt alleen maar in de stress schieten als je ervoor kiest om in de stress te schieten. Zo simpel als wat.

Dat is pas stress

Wat het maar zo simpel. Dit werkt misschien als je als schaapsherder met je kudde over de Drentse hei struint en ruzie krijgt met een roekeloze mountainbiker. Dat botst even en vervolgens is daar weer dat heerlijke vergezicht. De realiteit zit voor veel mensen veel gecompliceerder in elkaar. Geen korte stressmomentjes en dan weer dat ontspannende vergezicht. Eerder een lange reeks van spanning veroorzaakt door personen die je door allerlei redenen niet kunt ontwijken. Dat is pas stress.

Olaf HoensonStress krijg je van anderen
Lees verder

Red jezelf van een burn-out

Bij toeval viel er onlangs een exemplaar van ‘Stress en burn-out voorkomen’ van Anselm Grün op mijn bureau. Ik heb ontelbare zelfhulp boeken gelezen maar dit boek springt overal hoog bovenuit. De duidelijke boodschap luidt: Red jezelf van een burn-out.

Met de deur in huis

Het eerste kenmerk van een goed zelfhulpboek vind ik de omvang. Dat klinkt misschien een beetje triviaal maar dikke zelfhulp pillen werken niet. Je gooit ze halverwege in de hoek en zo kom je nooit bij de kern. In ‘Stress en burn-out voorkomen’ valt Anselm Grün direct met de deur in huis. Waarom ervaar je geen ‘flow’ meer in je leven. Wat zijn de vijf oorzaken van een burn-out? Wat is het verschil tussen goede stress (eustress) en slechte stress (distress).

Olaf HoensonRed jezelf van een burn-out
Lees verder