In 2019 weer de baas in eigen hoofd

Word in 2019 weer de baas in eigen hoofd. Minder ongezonde gedachten, minder gepieker en meer positiviteit. Olaf Hoenson, stresscounselor en oprichter van de Dagelijkse Gedachte legt in dit interview uit hoe je dat doet.

Vieze schoenen

Een van de bekendste citaten van Mahatma Gandhi luidt: ‘Laat niemand met vieze schoenen door jouw gedachten lopen’. Hij leefde van 1869 tot 1948 maar zijn raad is volgens Olaf Hoenson actueler dan ooit: ‘’We worden continu overstelpt met een stortvloed aan indrukken. Nieuws wordt almaar agressiever en de sociale media creëren een tsunami van gekwebbel, alsof je 24 uur per dag op een verjaardag zit waar je eigenlijk niet wilt zijn’’.

(meer…)
Door |2019-05-14T09:07:32+02:00december 29th, 2018|Olaf Hoenson|13 Reacties

Pas op. Nieuws is giftig!

We leven in een schreeuwerige nieuws-maatschappij. Er hoeft ergens maar iets te gebeuren of je ontvangt een pushbericht op je mobieltje. Die stortvloed van (slecht) nieuws is funest voor je gezondheid. Het produceert een stroom aan nutteloze negatieve gedachten en emoties. Nieuws stimuleert de aanmaak van het giftige stresshormoon cortisol. Sluit je daarom af. Laat je hersenen niet meer vervuilen. Zo leef je langer en gelukkiger.

Nieuwsindustrie

Het oude spreekwoord ‘Wat niet weet, wat niet deert’ herbergt meer waarheid in zich dan je zou vermoeden. Informatie, waar of niet waar, moet op de een of andere manier worden verwerkt door onze hersenen. Aan de indrukken die binnenkomen, wordt een emotie gekoppeld. Juist op dat gegeven is de moderne nieuwsindustrie gebaseerd: hoe kan ik de nieuwsconsument in zijn gevoel raken? (meer…)

Door |2019-05-14T09:08:41+02:00oktober 3rd, 2017|Olaf Hoenson|3 Reacties